21.04.19 런데이(RunDay) 5주2회차

주말에는 그냥 흘려보내 버린 시간들과 마음을 다잡고자 오늘은 만보 걷기와 런데이를 함께 하기로 했습니다.

그래서 아이 등교 시키지마자 바로 삼향천으로 나가 아침 뉴스를 들으면서 가볍게 걷기 시작했습니다.
그리고 뉴스 마무리에 런데이를 시작했지요ㅎ

오늘은 런데이 5주 2회차. 14번째 런데이 하는 회차였습니다.
3분 달리기가 6번 있는 날이더라구요 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

5번 할 때도 헉! 했는데 6번이라니 😭😭😭
그래도 나는 달릴 수 있다는 마음으로 열심히 달렸습니다🏃‍♀️

런데이 트레이너와 함께라면 달리기가 두렵지 않아요✌
끝까지 완주 할 수 있도록 응원해주는 목소리에 포기하지 않게 됩니다!

달리기 어렵다 느끼시는 분들!
런데이로 시작해보시길 추천드립니다. 자신만의 속도로 달리기때문에 충분히 해낼 수 있어요👍

오늘 저 역시도 3분 달리기 6번을 성공했으니 이제 달리기를 시작하시는 분들도 해낼 수 있어요! 도전해보시길 바랍니다🤗

총 운동시간: 38분
총 이동거리: 5.25km

매일 운동을 기록으로 남겨야 나중에 내가 이렇게 열심히 했었구나 기억에 더욱 남겠지요?
그리고 남겨두어야 더 동기부여가 되는 것 같아요^^

걸을 때 찍은 사진으로 릴라이브를 완성해 보았습니다.
입체적으로 내가 걷고, 달린 길을 볼 수 있다는게 신기한거 같아요^^

그리고 완성된 영상을 볼 때의 뿌듯함이란😊
오늘도 열심히 운동하며 알찬 하루의 시작이구나고 생각하게 됩니다😁

운동하시는 분들이라면 한번쯤 사용해보시길 추천드립니다ㅎ

21년 4월 20일 화요일.
열심히 운동한 스스로를 칭찬하며 오늘의 운동을 기록합니다.