러블리걸 일상

드디어 8주의 대장정이 끝나는 날입니다. 런데이 8주 3주차라니. 제가 끝까지 왔다는 사실이 정말 멋지네요🤭 솔직히 중도 포기하겠다 싶었거든요. 근데 끝까지 완주했습니다! 와아아👏 박수 받을만한 일 맞죠?😁 오늘은 드디어 30분 달리기가 있는 날입니다. 끝까지 달려보겠다. 오늘이 마지막이다. 이 마음으로 달리기 시작하게 되네요😆 오늘의 운동 순서입니다. 5분 준비걷기 》보통속도달리기 30분 》5분 마무리걷기 30분 달리기코스를 보니 두근두근 떨립니다. 보라색의 압박이 있네요 ㅋㅋㅋ 그래도! 스타트! 나는 할 수 있다!!! 끝까지 포기하지 않고 달린 결과입니다. 뿌듯한 결과에요. 중도 포기없이 30분 달리기를 할 수 있다니. 런데이 트레이너를 알기 전에는 달리기 자체는 내가 할 수 있는 운동이 아니라고 생..

두근두근 오늘은 런데이 8주 2회차. 25분 달리기 하는 날입니다. 스트레칭 쭉쭉. 25분 달리기를 하려니 걱정되서 스트레칭을 평소보다 더 열심히 하게 됩니다🤭 오늘의 런데이 일정입니다. 준비 걷기 5분 》보통 속도 달리기 25분 》마무리 걷기 5분 왠지 25분 달리기가 주는 압박이 있습니다. 두근두근. 포기하지 않고 끝까지 달려보자는 마음으로 준비 걷기 시작합니다. 역시 오늘도 삼향천에서 달리기 했어요. 중간 중간 고비가 있긴 했으나 런데이 트레이너의 말 처럼 포기하지 않고 끝까지 달렸습니다. 중간에 포기한다면 지금까지 달린 나의 노력이 허무할 것 같았거든요😊 포기하지 않고 25분 달리기를 성공하니 보람있고 뿌듯합니다. 포기하지 않고 달린 제가 엄청 자랑스러워요😁 런데이 트레이너도 마음껏 자랑하라고 했..

주말에는 그냥 흘려보내 버린 시간들과 마음을 다잡고자 오늘은 만보 걷기와 런데이를 함께 하기로 했습니다. 그래서 아이 등교 시키지마자 바로 삼향천으로 나가 아침 뉴스를 들으면서 가볍게 걷기 시작했습니다. 그리고 뉴스 마무리에 런데이를 시작했지요ㅎ 오늘은 런데이 5주 2회차. 14번째 런데이 하는 회차였습니다. 3분 달리기가 6번 있는 날이더라구요 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ 5번 할 때도 헉! 했는데 6번이라니 😭😭😭 그래도 나는 달릴 수 있다는 마음으로 열심히 달렸습니다🏃‍♀️ 런데이 트레이너와 함께라면 달리기가 두렵지 않아요✌ 끝까지 완주 할 수 있도록 응원해주는 목소리에 포기하지 않게 됩니다! 달리기 어렵다 느끼시는 분들! 런데이로 시작해보시길 추천드립니다. 자신만의 속도로 달리기때문에 충분히 해낼 수 ..