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두근두근 오늘은 런데이 8주 2회차. 25분 달리기 하는 날입니다. 스트레칭 쭉쭉. 25분 달리기를 하려니 걱정되서 스트레칭을 평소보다 더 열심히 하게 됩니다🤭
오늘의 런데이 일정입니다.
준비 걷기 5분 》보통 속도 달리기 25분 》마무리 걷기 5분
왠지 25분 달리기가 주는 압박이 있습니다. 두근두근. 포기하지 않고 끝까지 달려보자는 마음으로 준비 걷기 시작합니다.
역시 오늘도 삼향천에서 달리기 했어요. 중간 중간 고비가 있긴 했으나 런데이 트레이너의 말 처럼 포기하지 않고 끝까지 달렸습니다. 중간에 포기한다면 지금까지 달린 나의 노력이 허무할 것 같았거든요😊 포기하지 않고 25분 달리기를 성공하니 보람있고 뿌듯합니다. 포기하지 않고 달린 제가 엄청 자랑스러워요😁 런데이 트레이너도 마음껏 자랑하라고 했어요. 자랑해도 되는 일이래요🤭
운동시간: 35분
운동거리: 5.27km
오늘도 열심히 달렸네요. 뿌듯하고 보람있고 행복합니다😁 뭔가 하루의 시작이 알차게 되는 느낌이랄까요✌
상세분석도 확인해보니 달리기 페이스는 그 전 런데이와 비슷하네요. 다행히 힘들어도 다리는 계속 움직이고 있나봐요😂 움직여야한다. 포기할 수 없다. 달릴 수 있다. 수없이 다짐하며 오늘도 완주했습니다. 뿌듯하고 스스로에게 고맙습니다. 포기하지 않아 준 나 자신 칭찬하도록 할게요✌
달리기는 하고 싶은데 막막하시는 분들 런데이 추천드립니다. 정말 나 자신에 대한 만족감이 가득차게 되요. 강추입니다✌
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