운동 해야지, 해야지 하고 미루기만 하던 제가 드디어 꾸준히 운동을 시작 한지 한 달이 넘었네요✌ 꾸준히 하는 스스로의 모습에 뿌듯합니다😁 만보이상 걷기, 달리기, 등산으로 하루 하루를 채우고 있는 요즘입니다. 오늘의 운동은 런데이입니다. 벌써 런데이 5주 1회차라니 ㅎㅎㅎ 꾸준히 한 보람이 있네요^^ 오늘은 3분 달리기 5번! 3분 달리기라는 말에 잘 할 수 있을까 걱정부터 났지만 할 수 있다는 마음으로 달렸답니다😁 런데이 어플과 함께라면 달리기가 두렵지않아요✌ 런데이 어플 트레이너 선생님 말씀을 들으며 달리다 보면 어느새 오늘의 런데이를 마무리 하고 있는 저를 발견할 수 있답니다ㅎ 런데이어플 강력 추천합니다 ㅋㅋㅋ 저의 운동 조력자 입니다 👍 런데이어플과 함께 달리다 보면 처음 1분 달리기도 힘들었던..